Tout d'abord, je tiens à remercier profondément toutes les personnes qui m'ont accordées leur confiance durant l'année précédente.
Les difficultés dans notre vie, la souffrance que nous ressentons parfois qu'elle soit psychologique ou physique, nous amène à plus de présence.
Orienter notre attention vers l'intérieur, vers notre monde intérieur, se mettre à l'écoute de nos sensations directes sans les juger d'agréables ou désagréables, laisser les émotions se manifester sans les contrôler, se laisser traverser par tout ce qui se présente d'instant en instant.
Devenir observateur, le témoin.
Présence, Ecoute.
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